23 marzo 2019 – Aggiornamento cinture Marroni e Nere

Sabato 23 marzo 2019 si terrà l’appuntamento mensile riservato alle cinture Marroni e Nere.

Ore 15.00 ritrovo presso il palazzetto dello sport di Empoli  A. Aramini in via delle Olimpiade 17 Empoli, davanti allo stadio (dove ha sede la A.S.D. Ju Jitsu Empoli del Maestro Bonamici ).

Durante la lezione riprenderemo il lavoro fatto allo stage di Vicenza con l’uso del cordino, parate, bloccaggi e proiezione con una corda lunga 120 cm come preparazione all’esame da nere III° Dan; uso del nunchaku: attacco e difesa del programma nera a II ° Dan; maneggio con 2 nunchaku.

Ore 18.30 termine lezione.

È richiesta gentilmente la conferma di presenza. Il costo è  di 15.00 €.